口臭予防と原因と対策

最近、健康志向や清潔志向が高まると同時に、口臭への関心も高まってきていま
す。

口臭の正体とは？？

◆口腔内の細菌が食べかすなどを分解して生産する揮発性の硫黄化合物だとされてい
ます。

◆この他にも、食べ物やお酒などの臭いが体内に入り血液中に溶けて肺を通って呼
　吸によって出てくる口臭もあります。

◆また、ストレスやホルモンバランスの異常なども口臭の原因の一つとして考えら
　れています。
　・仕事や人間関係における緊張感が続いた時
　・女性の場合は生理中や妊娠中の時、
　・成長期などに口臭が強くでます。

◆また一時的ではありますが、空腹時や起床時も口臭が強くなります。

◆また、虫歯が悪化したときや重度の歯周病も口臭の原因となります。
　歯磨きや歯科での治療などケアを充分にしているにも関わらず、口臭が強いな
　と感じるときは、内科的な病気などが疑われますので病院に行って診断を受ける
　ことをお勧めします。

◆全身的（主に内臓系）な疾患があるときも口臭が強くなることがあります。

そうならないためにも、口臭の予防をしましょう。
口臭の予防には以下のようなものがありますので参考にしてみてください。

＜歯の治療＞
口腔内には口臭の原因となる細菌がたくさん生息しています。虫歯や歯周病の治
療など、歯医者できちんと治療する事が大切です。口の中の環境を充分に整え
て病気や口臭を防ぎましょう。

＜ケア＞
・治療後はその状態を維持するために、歯科医による定期的なお手入れと、毎日の
ホームケアが重要になってきます。ホームケアの方法は、我流でなく歯科医でお手
入れ方法などをきちんと指導してもらって実践していきましょう。

・食後に、緑茶を飲んだり牛乳を飲んだりして、口臭を消す事が出来ます。
また、レモンや梅干など唾液の分泌を促す食べ物を食べると自浄作用が高まって口
臭が予防できます。